试炼关卡分为湖水、土地、空气和火焰四种元素，每种试炼都有独特的机制和通关技巧。湖水试炼需要掌握涨潮退潮的时机，土地试炼注重机关激活与浮石跳跃，空气试炼考验平衡能力，火焰试炼则需规避火球并保持心火不灭。理解这些核心机制是通关的基础。
激活石灯台可升起平台作为落脚点，退潮时快速移动至下一个高点。前四个石灯需按顺序激活，第五个需借助冰川高地等待退潮后跳跃。第六至第八个石灯需利用浮空石板过渡，注意把握跳跃时机避免被潮水淹没。土地试炼中，点亮灯台可解除障碍，需精准跳跃翻转的立方体。掉落后会返回最近存档点，因此无需过度担忧失败。
空气试炼分为五个阶段，初期需保持平衡沿固定路线行走。遇到高度不足时，可点燃蜡烛借助气流上升。中后期需搭乘移动方块并点燃成排蜡烛触发上升气流。火焰试炼需沿蜡烛路线前进，火球攻击时退回安全点等待。第三阶段选择右侧墙面路线更稳妥，终点打坐可触发无敌状态直接获取光之翼。
火焰试炼中结伴而行可互相补充心火，土地试炼双人合作可更快激活机关。利用游戏机制如背背起飞或滑步穿墙可绕过部分复杂地形，但需注意此类操作可能被后续版本修复。
试炼通关后需在终点石板打坐召唤光翼，并完成最终动画。反复练习机制、观察环境细节是提升效率的核心。光遇的试炼设计强调耐心与协作，合理运用技巧可减少重复尝试带来的消耗。
